Un estilo de vida sedentario, o traballo de oficina, a falta de actividade física suficiente e as peculiaridades da nutrición moderna conducen á propagación dunha gran cantidade de enfermidades inherentes á nosa sociedade urbanizada.
O liderado entre eles está xustamente ocupado pola osteocondrose cervical.
E todo porque o débil corsé muscular e o feito de que estes 7 discos teñan máis mobilidade que calquera outra parte da columna vertebral reciben actividade física constante en forma da necesidade de manter constantemente a cabeza na posición desexada, inclinar e xirar.
Causas da enfermidade
Anteriormente, a osteocondrose era considerada unha enfermidade da idade adulta, e as persoas que viviron máis de 40 anos padecían. Pero cada ano o limiar de idade da enfermidade cae e "faise máis novo", o que provocou unha predisposición á enfermidade dos mozos de 18 a 20 anos.
As principais razóns para a aparición de tales patoloxías:
Violación da postura na adolescencia.Os mozos agora non queren controlar a súa postura, o que leva á súa violación.
Sobrepeso.A aparición de exceso de peso aumenta a carga sobre a columna vertebral.
Curvatura das costas.O risco de osteocondrose con curvatura das costas aumenta.
Lesión nas costas.Unha lesión nas costas causa danos irreparables en calquera parte da columna.
Enfermidade metabólica.En caso de trastornos metabólicos, tamén hai unha alta probabilidade de desenvolver osteocondrose.
Traballo físico duro.O traballo físico demasiado duro tamén deixa pegadas indelebles na saúde da columna en xeral e na rexión cervical en particular.
Baixo nivel de aptitude física.O nivel de aptitude física tamén afecta o estado da columna, e canto máis baixa sexa, máis débil é a columna.
Erros ao realizar exercicios complexos.Os atletas poden ter problemas coa osteocondrose durante o adestramento con erros graves no traballo.
Estrés.A tensión nerviosa do home moderno e o estrés constante tamén provocan trastornos nas vértebras cervicais.
Estilo de vida sedentario.Un estilo de vida sedentario ou a inactividade afectan moito ás vértebras.
Enfermidades pasadas.A osteocondrose pode desenvolverse despois de infeccións e hipotermia.
A enfermidade é, de feito, o resultado dun espasmo muscular, que non permite que as vértebras cervicais se movan facilmente, empeorando o abastecemento de sangue aos tecidos, mentres que a postura está alterada, polo que se producen procesos distróficos nas propias vértebras, como así como nos discos intervertebrais, comezan a activarse, provocando o estreitamento dos buratos intervertebrais e as raíces nerviosas pinchadas.
Principais síntomas
Os síntomas da osteocondrose cervical son algo diferentes doutras partes da columna vertebral.
Un axuste máis axustado das vértebras leva ao feito de que ata o cambio máis mínimo nunha delas comprime ou despraza calquera nervio ou vaso, e tamén comprime a medula espiñal.
É por iso que se pode rexistrar unha violación das funcións do corpo: un trastorno na sensibilidade da pel, mareos.
Manifestacións clínicas:
- Dor no pescozo e nos ombreiros, que tamén se estende á parte posterior da cabeza, a rexión das orellas e dos ollos, e non cede nin sequera pola noite.
- Dor nas extremidades superiores, que aumenta co esforzo.
- Diminución da sensibilidade dos membros superiores, debilidade nos músculos, os movementos fanse difíciles.
- Pola mañá, os músculos do pescozo están tensos e a cabeza tensa, parece que o pescozo estivo "descansado".
- Xirar ou inclinar a cabeza, sensacións de dor no pescozo.
- De cando en vez, os membros adormecen, hai unha sensación de ardor ou formigueo.
- Periódicamente aparece unha dor desagradable no pescozo e na caluga.
- Os movementos violentos da cabeza provocan visión borrosa, mareos ou poden causar desmaio.
- A aparición de tinnitus.
- Diminución da agudeza visual e auditiva.
- Hai un adormecemento da lingua.
- Hai dores cardíacas que non responden á trinitroglicerina, pero a súa intensidade cambia debido a un cambio na posición corporal.
- A dor de cabeza ocorre no occipucio, coroa e tempas.
- Na rexión da rexión cervical xorden os chamados "cruces", é dicir, crecen os tecidos conxuntivos.
Signos de osteocondrose cervical
Cervicalxia (dor e tensión muscular no pescozo)
A cervicalxia é unha síndrome de dor na que a dor e a tensión dos músculos do pescozo son características, a rexión cervical perde a súa mobilidade, pode producirse mareos, a claridade da visión está deteriorada, pode aparecer disfunción autonómica.
A dor pode ser formigueiro, latexante e tamén pode "aparentemente".
Paga a pena facer ata o máis mínimo movemento, estornudar ou toser - tan pronto como a tensión muscular é dada pola dor.
Tamén hai problemas para virar a cabeza ou inclinala cara un lado, cando o paciente ten que facelo con todo o corpo.
Ademais, os pacientes experimentan mareos, dor occipital, tinnitus, adormecemento na parte posterior da cabeza e adormecemento das mans.
As razóns para a súa aparición poden ser:
- Hipotermia.
- Posición incómoda da cabeza durante o sono.
- Traballo sedentario, que obriga a manter a cabeza nunha posición incómoda durante moito tempo.
- Actividade física que leva a tensión muscular na zona do pescozo, incluído o adestramento deportivo no ximnasio.
- Lesións da columna cervical.
- Infeccións dos tecidos ou tumores.
A dor na parte posterior da cabeza, nos ombreiros e os brazos, así como a dor ao xirar a cabeza, indican a presenza da fase inicial dunha enfermidade crónica, como a osteocondrose.
Cervicocranealxia ou síntoma cervical posterior (dor na rexión cervico-occipital)
A cervicocranialgia é unha dor na rexión cervical-occipital, cuxa aparición está estreitamente asociada cunha lesión da columna cervical, unha lesión dexenerativa ou a súa inflamación.
A súa distribución chega a miúdo ao lóbulo frontotemporal, ombreiro e brazo, podendo tamén ser unilateral. Neste caso, as partes non cambian.
A intensidade desta dor é moderada, a súa intensificación obsérvase con movementos da cabeza, palpación dos músculos cervico-occipitales, así como con permanencia prolongada nunha posición incómoda para a cabeza.
Normalmente, as causas destas dores poden ser a artrose ou a osteocondrose da columna cervical.
Nestes casos, a dor pode presionar, disparar ou latexar. Os movementos lixeiros da cabeza, a tose, a tensión muscular poden provocar episodios de exacerbación da dor.
As principais queixas das que se queixan os pacientes:
- Incapacidade para xirar e inclinar a cabeza, para o que é necesario mover todo o corpo.
- Dormecemento da rexión occipital e das mans.
- Ruído nos oídos.
- Mareo.
- Dor na zona occipital, etc.
Cervicobraquialgia ou síndrome do ombreiro-ombreiro (braquiaglia)
A cervicobraquialxia detéctase con entumecimiento das mans, xunto con rotura profunda e, a miúdo, dor punzante nas mans ou nos antebrazos, así como unha sensación de debilidade nos membros superiores.
Isto adoita ocorrer pola noite.
A enfermidade pode desenvolverse reflexivamente, na súa maior parte, aqueles que se dedican a un traballo físico pesado, e 9 de cada 10 son mulleres, están afectados pola enfermidade.
Neste caso pódense observar manifestacións vexetativo-vasculares, muscular-tónicas e neurodistróficas.
Para as síndromes reflexas, un trazo moi característico é a presenza de reaccións tónicas musculares, como o espasmo muscular.
Tratamento
O tratamento debe ser integral.
Ao mesmo tempo, é necesario aplicar principios de tratamento tanto medicamentosos como non farmacolóxicos, sen esquecer a prevención de posibles enfermidades.
Por tratamento farmacolóxico, entendemos o uso de fármacos que alivian a dor e a inflamación, así como os que melloran a circulación cerebral.
Se hai unha patoloxía en forma de tensión muscular, recoméndase tomar medicamentos relaxantes e complexos vitamínicos e minerais en doses terapéuticas.
Os métodos de fisioterapia teñen un papel importante no tratamento:
- procedementos da auga.
- Aplicacións de parafina.
- Electroforese.
- Magnetoterapia.
O uso xeneralizado de terapias alternativas tamén axuda a loitar contra esta enfermidade. Pero, a pesar de todo, os exercicios terapéuticos seguen sendo o medio de tratamento máis eficaz.
Prevención
Para que todos os problemas relacionados coa osteocondrose poidan evitarlo, cómpre lembrar todas as razóns que impulsan a aparición da enfermidade.
Dado que a razón principal é un estilo de vida sedentario, non te esquezas dos exercicios da mañá e da camiñada, e asegúrate de incluír exercicios cos músculos do pescozo na túa ximnasia diaria. E non esquezas que os movementos circulares da cabeza poden provocar lesións no pescozo, polo que non debes incluílos nos exercicios.
E tampouco esquezas que é obrigatorio un exame preventivo dos nenos en idade escolar por un ortopedista.
Forma un corsé musculoso forte, sexa atlético.
Coma aqueles alimentos que poden repoñer o corpo con minerais como calcio e magnesio, vitaminas.